聲音表達基礎班第一週的啊哈

2018 Jun 21 學習反思

（此投影片版權屬於澄意文創周震宇老師）

期待已久的聲音表達基礎班終於開課，聲音表達不是靠上課就會改變的，重點還是要回家後的不斷練習。周老師說，把聽到的說法，加上討論後的想法，產出專屬的做法，就會覺得「啊哈」！

在首週課程裡我有兩點啊哈：

1. 聲音要收緊或加強時會變「兇」，原因在於我會不自覺地瞬間在某幾個字噴重音，而不是將聲線維持在穩定的位置。我以前在合唱團的時候唱到標示為Forte（強）的段落也常被團員說唱得太兇，但自己都摸不著原因。昨晚雖然有恍然大悟之感，但回家練習時還是很難做到，多年的壞習慣看來也需要一段時間才能導正回來。

2. 跟人談話有時會不自覺讓對方很有壓力，原來是有解的！我很習慣立即回應，例如別人講每句話我都會跟著點頭、眼神持續注視對方、身體前傾（連講電話都會隔空向對方點頭）。在當B2B Sales的時候因為面對的都是大主管、大老闆，這樣的態度是OK的；但當面對一般人的時候，頻率就不一定對得上，積極的肢體語言對於放鬆狀態的人來說，反而引起戒心。

解法：訓練自己忍住想要不斷給予肯定的衝動，讓對方講完一段話，才做肢體語言上的回應，例如緩緩點一次頭。回答時，將自己放鬆到跟對方同等的狀態再開口，並且將過快的語速調整慢一些。

第一堂課就解決了我在興趣與工作方面的兩個大痛點，令人更期待之後九週的課程了！