你是否曾經好奇別人眼中的自己是怎樣的？
你是否有些別人不知道，或常被人誤解的特質？

要增加對自己的認識，有一個好用的工具，稱為「周哈里窗」(the Johari window)。　

周哈里窗是什麼

以自己知不知道 v.s. 他人知不知道，來將這些特質分成四個構面。

開放我：自己知道、他人也知道。

隱藏我：自己知道、他人不知道。

盲目我：自己不知道，他人知道。

未知我：自己不知道，他人也不知道。

由此，我們衍生出下面這幾個命題：

「我自以為是『開放我』的特質，他人真的都知道嗎？」

「既然自己不知，要怎麼知道哪些特質屬於『盲目我』？」

「如果他人不知道，要怎麼讓他人理解『隱藏我』的特質？」

「如果自己跟他人都不知道，該怎麼探索『未知我』？」

..

周哈裡窗的應用

 

在這張圖裡，

透過回饋，得知他人眼中的我，來探索盲目我。

透過自我揭露，讓他人更理解隱藏我。

這兩個動作都有助於減少溝通跟協作的認知成本。

至於未知我無法直接得知，因為自己不知道，他人也不知道。只有做到了某些事情的時候才會突然發現。在不斷自我揭露以及接收他人回饋的過程中，有些交互作用可能產生，也許能碰觸到未知我。

可能是災難，也可能是 “Serendipity”，令人愉快的驚奇。

 

我的探索方法分享

去年生日時，我設計了一個「關於禮宏的真心話大調查」問卷，讓大家自由填答，具體的操作順序如下。

1. 請大家幫忙填問卷，得到的回饋有助於確認開放我、探索盲目我。

2. 再將結果與有留信箱的人分享，以揭露隱藏我，擴大開放我。　

3. 第一時間先不對結果做解讀，只是呈現，因為本人的解讀難以超出開放我和隱藏我的範圍，但卻會主導大家的思考路徑，可能會較難得到大家來自盲目我的寶貴回饋。
　
4. 最後的目的是希望藉由過程中的揭露、回饋、以及互動討論，激發出更多的想法，探索目前盲目我與隱藏我的邊界，說不定就會觸發一些未知的效應產生 serendipity 成為未來的方向。

(註：Serendipity 這個概念跟周哈裡窗原本的理論無關，是我自己覺得可以連結進來，僅供參考)

如果你也想看看這份問卷，請從這裡去。

 

延伸閱讀：

判斷當下對話狀態的好用工具：溝通分析Transactional Analysis